李晟谈产后抑郁困扰，情感波动让人不易做妈妈。日前，在一档访谈节目中，李晟毫无保留地分享了自己在生完孩子后所经历的心路历程，她的坦诚令许多准妈妈和年轻母亲感同身受。李晟表示，她经历了深刻的心理挣扎，尤其在孩子出生后的头几个月，“我常常感到无助和焦虑，整晚无法入睡，心中充满了不安。”
她回忆起一段特别痛苦的时光，描述自己在晚上躺在床上，面对白天的母亲职责，她的内心充满了恐惧和自责。为了给孩子提供安全和快乐的生活，她必须不断反思和调整自己的情绪，而这样的压力使得她在工作和家庭之间难以找到平衡。李晟泪流满面地说：“有时候，我深夜躺在床上，就能听见自己的心跳声，感觉自己在出海航行，却不知道如何操控这艘船。最糟糕的是，第二天还要带孩子去商场玩耍，却整晚对着天花板哭泣。”
节目中，李晟对产后抑郁的认识逐渐加深。她提到，不少女性在经历了生育的高峰后，面临着心理和生理的双重挑战。“激素水平的剧烈波动对女性的情绪影响巨大，”她说，“这让人承受着无法言说的痛苦，也让每位妈妈的心灵都蒙上了阴影。”李晟还透露，虽然她在与家人和朋友分享这些内心的挣扎时得到了支持，但在当时的绝望中，很多时候还是会感到无助。
在节目的一段讨论中，李晟和其他嘉宾探讨了社会对新妈妈的期待与现实之间的巨大落差。她指出，网上对于“完美母亲”的叙述常常让年轻妈妈们感到巨大压力，造成一种不必要的自责感。李晟提到：“我并不想成为那种社交媒体上晒得天花乱坠的完美妈妈，更多的时候我真的只是一个普通人，努力想要掌控自己的生活。”
这种情感波动也涉及到了与伴侣的互动和关系的变化。李晟坦言，夫妻之间的支持和理解至关重要。她提到有时在夜深人静时，她和丈夫会讨论彼此的感受，尽管这让人感到脆弱，但却是在彼此之间增进了解的重要环节。她希望这样的分享能够鼓励更多女性，不再感到孤独和无助。
节目中有一个环节引起了观众的共鸣。几位新妈妈通过视频分享了自己的经历，讲述自己如何应对产后抑郁和焦虑，以及寻找心理健康支持的重要性。她们的故事传递出一种希望与勇气，让李晟忍不住感动得泪水汪汪。
谈及将来的计划，李晟表示希望通过自己的影响力，鼓励更多女性关注自我心理健康，尤其是新妈妈群体。她愿意分享更多的个人经历，让女性不再辞别内心的挣扎，勇敢地寻求帮助，共同面对产后抑郁所带来的挑战。
李晟的故事让许多人认识到，产后抑郁并非个别现象，而是许多女性在生育之后需要面对的普遍问题。节目结束时，她特别强调了一个核心观点：做妈妈不易，每位妈妈都有自己的故事与不易。
